Le Syndrome RED-S chez les sportifs : un message d’alarme de votre corps
Mais comment l’approche naturopathique peut-elle aider à prévenir ou accompagner ce déséquilibre ?
Articles bien-être et santé
Bien-être et santé au naturel, ou l’art de rester en bonne santé, d’être acteur de sa santé, de prendre soin de soi, par des moyens naturels.
Quelle alimentation adopter en cas de maladie de Crohn ?
La maladie de Crohn est une affection inflammatoire chronique de l’intestin qui nécessite une approche individualisée, notamment en ce qui concerne l’alimentation. Du point de … Lire plus
Gluten : où le trouver ? Par quoi le remplacer ?
Où trouve-t-on le gluten ? * gluten différent, sans gliadine ** faible teneur Tous leurs dérivés en contiennent également : farines, pâtes, biscuits, etc. il est … Lire plus
Mes recettes
Recettes sans gluten. Anti-inflammatoires. Végétariennes. J’élabore au quotidien des petits plats tant gourmands que diététiques. J’envisage de les mettre prochainement sur mon site ! En … Lire plus
Aliments anti-inflammatoires : les bases à retenir
Une des meilleures façons de réduire l’inflammation dans le corps est l’alimentation. L’inflammation est une réaction normale de l’organisme lorsqu’il est attaqué par des agents … Lire plus
Massage « Chi Nei Tsang » : un soin du ventre
Qu’est-ce ? En une phrase, il s’agit d’un massage ancestral chinois du ventre. La médecine traditionnelle chinoise considère que le ventre est le siège de … Lire plus
Que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous combinons plusieurs aliments dans notre assiette ?
On réfléchie de plus en plus aux qualités d’un aliment, mais on oublie ce qu’il se passe lorsqu’on les associe tous au cours d’un même … Lire plus
Les macro-nutriments en bref
Nous entendons souvent parler de macro-nutriments, de micro-nutriments, de vitamines, d’oligo-éléments, de protéines, glucides et lipides, sans véritablement savoir ce que c’est, que ce soit … Lire plus
Le gluten : bon ou mauvais ? Un simple effet de mode ?
La littérature sur ce sujet est fleurissante, mais il est parfois difficile de comprendre, tant on peut écouter tout et son contraire ! Ce sujet … Lire plus
Les 4 Tempéraments d’Hippocrate : quel est le vôtre ?
Les médecines ancestrales, telles que l’Ayurveda et la Médecine traditionnelle Chinoise et celles d’Hippocrate, sont fondées sur la notion des tempéraments, selon des critères précis … Lire plus