Les 4 Tempéraments d’Hippocrate : quel est le vôtre ?
Les médecines ancestrales, telles que l’Ayurveda et la Médecine traditionnelle Chinoise et celles d’Hippocrate, sont fondées sur la notion des tempéraments, selon des critères précis … Lire plus
Charlene
Ultra-trail du Haut Giffre : 129km et 9000m D+
En juin 2023, en compagnie d’une 20e de camarades de mon club de course à pied, nous avons foulé les nombreuses pierres du Haut-Giffre https://uthg-trail.com/. … Lire plus
Mon alimentation sur la TDS : ultra trail de 145km autour du Mont Blanc
Mardi 29 août 2023 à 0h40, le départ a retenti. Les 1700 traileurs emmitouflés dans leur tenu d’hiver s’élancent dans les rues animées de Courmayeur … Lire plus
La naturopathie : qu’est-ce que c’est ?
« Que ton alimentation soit ta première médecine » Hippocrate. La naturopathie appréhende l’être humain dans sa globalité et prend en considération toutes les dimensions de l’être … Lire plus
LE TABAGISME : rappel sur la composition d’une cigarette pour ceux qui l’auraient oublié !
Les principaux composants du tabac : Le tabac est composé d’éléments chimiques avant même d’être transformé par les compagnies de cigarettes : la nicotine et l’arsenic. La … Lire plus
Stage d’alpinisme de 4 jours avec un guide de haute montagne dans le parc des Ecrins
Après notre tour du Queyras en 3 jours, Yannick, Xavier et moi-même, avons continué notre périple par un stage d’alpinisme. 10 août 2023 : Avant … Lire plus
Les oligo-éléments : qu’est-ce que c’est ?
Les nutriments se divisent en deux grandes familles : les macronutriments (protéine, lipide, glucide) et les micronutriments. Les oligoéléments sont des micro-nutriments. Dans la famille … Lire plus
GR 58 : le tour du Queyras, 130km en 3 jours
Objectif : le tour du Parc Naturel Régional du Queyras (département Hautes-Alpes, proche de Briançon) en 3 jours en trio avec quelques variantes en fonction … Lire plus
GR 400, randonnée découverte : boucle le Claux en passant par le Puy Mary
Weekend Cantal avec mes amies Jeanne et Julie pour leur faire découvrir la randonnée en montagne le temps d’un weekend. Nous avons opté pour l’une … Lire plus
Le calcium dans les aliments
Le calcium est le sel minéral le plus abondant dans l’organisme et nous en avons besoin pour être en bonne santé. Près de 99 % … Lire plus